É importante que você dê ao seu filho um almoço saudável e balanceado para levar para a escola.

As informações a seguir fornecem algumas dicas úteis para montar uma
lancheira interessante e saudável, com muita variedade. A única dificuldade é
que não podemos colocar uma maçã na caixa. ”
“Que lancheira fabulosa, a garrafa de água dentro é ótima também. Os
sanduíches podem ser uma adição saborosa, farta e saudável à
lancheira do seu filho. Usar um tipo diferente de pão a cada dia pode
tornar a lancheira mais interessante. Tente manter uma seleção de
pães no congelador para sanduíches. Depois, basta tirar o que precisa
para a lancheira de um dia e descongelar no prato ou no micro-ondas.
Lancheiras termica de criança
Você pode experimentar celeiro, pão integral e de passas, rolos de
grãos e sementes, mini baguetes integrais, bagels e pitta integral.
Se seu filho se recusar a comer pão integral no início, tente comprar
pão fatiado ‘branco inteiro’ (pão branco feito com um terço de farinha
integral). Ou você pode fazer um sanduíche com uma fatia de pão
integral branco e uma fatia de pão integral / integral. sempre tente
adicionar um pouco de salada a um sanduíche. tente usar menos
manteiga ou margarina e evite maionese se puder (ou use versões com
baixo teor de gordura).

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